胸筋を鍛えよう

胸に響かすのに、胸筋を鍛えよう
声というのは頭に響かすというだけではなく、

胸の中心にも響かす感じで出します。

このことから、胸筋を鍛えれば響くところが大きくなりますので

歌にはプラスにります。

胸筋を鍛えるには腕立て伏せやジムに通って鍛えるのですが、

ボイストレーニングを実践する人がジムに通うのは大変なので、

自宅でできる筋トレでも十分でしょう。

ただ腕立て伏せはやり方を間違えると

あまり胸筋に負担が掛からない場合があるので注意して下さい。

胸筋を鍛えるには、上腕部を前で挟む様にする動きで鍛えられます。

本などを体の前で力をこめて挟んだりしてもいいと思います。

(手を合わせて合掌しているようなポーズです)







ボイストレーニングファントップページへ戻る